水母網(wǎng)5月17日訊（YMG記者 李俊玲）我國(guó)有近4000萬(wàn)小胖墩！中國(guó)兒童超重肥胖形勢(shì)嚴(yán)峻。5月11日，首部《中國(guó)兒童肥胖報(bào)告》正式發(fā)布。兒童超重肥胖?jǐn)?shù)據(jù)驚人。報(bào)告中指出：中國(guó)兒童超重和肥胖率不斷攀升，主要大城市0~7歲肥胖兒童估測(cè)有476萬(wàn)，7歲以上學(xué)齡兒童超重、肥胖達(dá)3496萬(wàn)，加起來(lái)近4000萬(wàn)。《報(bào)告》一經(jīng)發(fā)布，引起無(wú)數(shù)家長(zhǎng)的關(guān)注。那么，煙臺(tái)兒童身體情況怎樣？昨天，記者采訪了煙臺(tái)市疾控中心的相關(guān)專家。

煙臺(tái)“胖孩子”越來(lái)越多

記者從煙臺(tái)市疾控中心了解到，煙臺(tái)市中小學(xué)生健康體檢 結(jié) 果 顯 示：2015-2016學(xué)年中小學(xué)男生、女生肥胖分析結(jié)果顯示，男生超重肥胖率明顯高于女生，約每5個(gè)男生和每10個(gè)女生里面，就分別有一個(gè)“小胖子”。其中，小學(xué)階段肥胖檢出率高于初中階段，初中階段高于高中階段。調(diào)查顯示，煙臺(tái)中小學(xué)生超重和肥胖的發(fā)生率近年呈快速上升趨勢(shì)，而學(xué)生體質(zhì)呈下降趨勢(shì)。對(duì)此，煙臺(tái)市疾控專家表示，兒童青少年肥胖不僅增加了成年期肥胖的可能性,也是心血管疾病、高血壓、2型糖尿病的主要誘因。

慢慢胖是懶出來(lái)的，突然胖可能是病

市民王先生的兒子昊昊今年6歲，上幼兒園大班，小家伙長(zhǎng)得虎頭虎腦的很招人喜歡。王先生有些無(wú)奈地對(duì)記者說(shuō)：“不少小朋友都因?yàn)椴缓煤贸燥堊尲议L(zhǎng)犯愁，但我兒子是胃口特別好，吃得多，別看才6歲，身高已經(jīng)1.36米了，長(zhǎng)得特別結(jié)實(shí)，當(dāng)然體重也超標(biāo)了，都84斤了。”

專家介紹說(shuō)，兒童肥胖分為兩大類：?jiǎn)渭冃苑逝趾桶Y狀性肥胖。慢慢胖是懶出來(lái)的，突然胖就可能是病。但絕大多數(shù)兒童肥胖都屬于單純性肥胖，是由生活方式造成的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是吃得過(guò)多過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量不足、飲食結(jié)構(gòu)有問(wèn)題。如果孩子突然就胖了，往往是疾病所致，疾病導(dǎo)致的肥胖，經(jīng)常會(huì)伴隨一些其它癥狀。

研究顯示，人群中約有10%的肥胖是由遺傳因素決定的。而大多數(shù)人的肥胖是肥胖相關(guān)基因和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。也就是說(shuō)，只有在適宜的環(huán)境下，遺傳因素才能對(duì)肥胖的發(fā)生起作用。而能量攝入過(guò)多、不健康飲食、身體活動(dòng)不足都是影響肥胖發(fā)生、發(fā)展的重要環(huán)境因素。

肥胖對(duì)孩子的危害影響大

11歲的甜甜身高1.32米，體重卻已經(jīng)達(dá)到了107斤，走起路來(lái)都是搖搖晃晃的感覺(jué)。甜甜的媽媽對(duì)記者說(shuō)：“前段時(shí)間體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)孩子的血壓偏高，而且出現(xiàn)了高血脂和脂肪肝癥狀。”

市疾控中心營(yíng)養(yǎng)專家表示，兒童肥胖八成是由不健康生活方式導(dǎo)致。不健康飲食行為包括進(jìn)食快、睡前進(jìn)食、邊看電視邊吃零食、不吃早餐、經(jīng)常外出就餐、經(jīng)常吃油炸食品和西式快餐。這些飲食行為均可導(dǎo)致能量攝入過(guò)多，促使肥胖的發(fā)生和發(fā)展。

專家告訴記者說(shuō)，肥胖對(duì)兒童青少年常見(jiàn)的、重要的或較有特征性的健康危害有心理、行為問(wèn)題、高血壓、血脂異常、糖耐量異常、2型糖尿病、早期動(dòng)脈粥樣硬化等。而兒童青少年時(shí)期的肥胖長(zhǎng)期后果是會(huì)持續(xù)到成年以后。

合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)身體好

那么，怎樣才能讓孩子有一個(gè)健康的體魄，遠(yuǎn)離肥胖帶來(lái)的困擾呢？市疾控中心營(yíng)養(yǎng)專家宮春波建議說(shuō)，首先要規(guī)律飲食，保證供給孩子生長(zhǎng)發(fā)育需要的能量和營(yíng)養(yǎng)素。早餐牛奶、雞蛋不可少，最好還喝點(diǎn)粥，吃點(diǎn)青菜。

午餐要豐富。要保證有葷有素，湯水齊全，這是一天營(yíng)養(yǎng)供給的最主要來(lái)源。應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚(yú)肉禽蛋類等三類食物，重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。晚餐不可過(guò)飽，以清淡易消化為原則。少吃油炸食品，不能以飲料代水，忌貪食薯片、燒烤等食品及爆米花、果凍、冰淇淋、豆腐干等零食，不能暴飲暴食。此外，家長(zhǎng)應(yīng)為孩子多準(zhǔn)備些健康又有營(yíng)養(yǎng)的零食如各種新鮮的水果、奶制品等。

另外，適量運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持。要注意根據(jù)不同的年齡段選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

不能輕信減肥產(chǎn)品

同時(shí)，專家還特別提醒廣大家長(zhǎng)，不要輕信減肥產(chǎn)品。市場(chǎng)上有很多減肥產(chǎn)品，電視上、網(wǎng)絡(luò)上往往夸大其減肥效果，避而不談其副作用，其中很多減肥藥會(huì)對(duì)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、肝臟、腎臟造成傷害。因此，不建議使用減肥藥來(lái)減肥。如果確實(shí)需要藥物治療肥胖，則應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下。對(duì)青少年兒童，不建議采用手術(shù)的方法治療肥胖。

[責(zé)任編輯：楊凡、劉向陽(yáng)]

想爆料？請(qǐng)登錄《陽(yáng)光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠(chéng)邀合作伙伴。