原標(biāo)題：“我還沒長(zhǎng)大，我才103歲” 臨沂老人李清蘭的那些幸福事

來源：大眾網(wǎng)

大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾?鄧夢(mèng)嬌 王艷彩 梁紅國(guó) 臨沂報(bào)道百歲老人，見證百年。騎著三輪逛市場(chǎng)，吃飯也有儀式感，堅(jiān)持登泰山 50 多年，頭腦清晰精神矍鑠，4月26日，大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾邅淼脚R沂市河?xùn)|區(qū)芝麻墩街道皇山社區(qū)徐村的百歲老人李清蘭老人家中，探訪這位百歲老人的長(zhǎng)壽秘訣，感受她身邊的濃濃親情。

子女孝順、知足常樂 百歲老人最愛梳洗打扮

“你們先坐，我先去簡(jiǎn)單梳洗一下。”26日上午，天下著蒙蒙細(xì)雨，大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾吆突噬缴鐓^(qū)徐村村支部書記彭本士一同來到李清蘭老人家時(shí)，老人剛剛起床。

“這一大早就又來看我了呀?！崩先艘贿厽崆榈亟o彭本士打招呼，一邊招呼大家先坐下。

迅速穿衣打扮，梳洗打扮完畢的她還半開玩笑地問道，“這回我好看了吧？”

李清蘭生于1918年，今年已是103歲的高齡。但在大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾哐壑?，她臉龐紅潤(rùn)，眼睛深邃明亮，穿著干凈整潔，雖然聽力有些衰退，但思維清晰又認(rèn)得字，聲音洪亮，與人交流并無(wú)大礙，完全看不出已是百歲高齡。

“俺閨女今年已經(jīng)70多歲了，定居在濟(jì)南，逢年過節(jié)才能回來，平時(shí)多虧了俺兒媳婦照顧，給我做飯、洗頭洗澡，照顧細(xì)致入微?！闭勂饍合眿D，老人贊不絕口，十分知足。

老人的身心健康與子女們的日常照料息息相關(guān)，家庭和睦、子女孝順，給予了她無(wú)盡的精神慰藉和關(guān)懷。“孩子們都很孝順，有時(shí)間就會(huì)回來看望。每年泰山之行，全家人都會(huì)陪著。兒媳更是貼心小棉襖，每天照顧我的一日三餐，操持著家里的各種瑣事?！崩钋逄m感慨道。

堅(jiān)持登泰山祈福 50 多年

爬泰山祈福，是老人50年來一直堅(jiān)持的事情

在李清蘭老人家中，隨處可見她這些年爬泰山的各種合影照片、紀(jì)念品。據(jù)李佰菊介紹，老人年輕時(shí)候生了八年的病，為了強(qiáng)身健體，也為了放松心情就開始組織著登山祈福。除了泰山，中國(guó)四大名山也都去過。

談及每年的泰山之行，李清蘭老人向記者重現(xiàn)當(dāng)年的場(chǎng)景和細(xì)節(jié)，思路清晰，侃侃而談?！?0多年前，登山費(fèi)只需要一毛錢，上山的路也不好走，我們四五個(gè)人一起去爬，現(xiàn)在國(guó)家發(fā)展得越來越好，我們的登山之行參與的人也越來越多……”

“那時(shí)候我體力好，從山腳出發(fā)，用不了幾個(gè)小時(shí)就能到達(dá)南天門，中途不需要旁人攙扶，全靠自己一步一步走上來?，F(xiàn)在年紀(jì)大了，一般是坐纜車，但每年爬泰山的慣例還是要堅(jiān)持下去?！崩钋逄m的堅(jiān)持也得到了家人的支持。

作為老人爬泰山的同行者，雖然沒有親戚關(guān)系，王景國(guó)還是習(xí)慣稱老人為“大姑”。今年4月7日，王景國(guó)提前定好了車輛、住宿等相關(guān)事宜，按照老人的愿望，規(guī)劃好了路線，和老人以及老人的家人，一同去爬了泰山。爬山途中，很多游客跟她們招呼，給老人加油，成為泰山盤道上一道獨(dú)特的風(fēng)景線。

大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾吡私獾?，李清蘭老人每年都會(huì)去爬泰山，到岱頂祈福，除了去年受疫情影響無(wú)法外出，已經(jīng)堅(jiān)持登山 50 多年。

騎三輪車逛市場(chǎng) “我還沒長(zhǎng)大，我才103歲”

規(guī)律、充實(shí)、有儀式感，這或許就是李清蘭老人的養(yǎng)生之道。

一個(gè)茶壺、一個(gè)杯子、一盒綠茶、一瓶白糖……在客廳的桌子上，這些東西常年被井井有條地?cái)[放在固定的位置。

李清蘭老人每天早上起床后就用熱水沖綠茶加白糖，喝完一壺茶水后，如果天氣好，老人就從樓上溜達(dá)著下樓，曬曬太陽(yáng)，騎上三輪車去菜市場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，偶爾買些自己喜歡吃的東西回來。也許是常年蹬三輪車的原因，老人腿腳利索，身體狀況也很好。

上午11點(diǎn)半，李佰菊給婆婆做飯

“俺婆婆最愛吃我做的辣炒小鮮魚、辣椒炒雞蛋?！迸R近上午11點(diǎn)半，李佰菊走進(jìn)廚房，開始給老人做午餐，不一會(huì)兒工夫，飯菜便做好了。在飲食上，李清蘭從不挑食，向來是兒媳婦做啥吃啥。

看著飯菜上桌，李清蘭起身準(zhǔn)備去吃飯。看著記者想去攙扶她，連忙說，“不用你們扶，我自己行?！?/p>

鋪上桌布再用餐，滿滿的儀式感

對(duì)于李清蘭來說，吃飯也是一件有儀式感的事情。帶上套袖，將疊得整整齊齊的一小塊白色桌布展開放在桌子上，再倒上一小杯白酒，這便是老人多年來的習(xí)慣。

“老人晚上只喝稀飯，飯后堅(jiān)持每晚看新聞聯(lián)播?！崩畎劬照f。

喝綠茶、鍛煉身體、看新聞、飲食規(guī)律，多年來，李清蘭老人在家人的貼心照料下，一直堅(jiān)持著這樣規(guī)律又充實(shí)的生活。

“我還沒長(zhǎng)大呢，今年才103歲”李清蘭老人說

今年是中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年，百年的歲月中，臨沂市河?xùn)|區(qū)芝麻墩街道皇山社區(qū)徐村的百歲老人李清蘭始終保持豁達(dá)心態(tài)，愛自己、愛家人，與黨共成長(zhǎng)，與時(shí)代共進(jìn)步?！艾F(xiàn)在國(guó)家越來越強(qiáng)大，政府的政策好，我活的特別開心，我還沒長(zhǎng)大，我才103歲”，采訪中，李清蘭老人一邊說著一邊開懷大笑。

[責(zé)任編輯：楊凡、崔中連]

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