原標(biāo)題：@準(zhǔn)媽媽們：呵護(hù)寶寶，從科學(xué)補(bǔ)碘開始

來源：膠東在線

膠東在線5月14日訊（通訊員 王朝霞 劉正毅）生育一個(gè)健康、聰明、可愛的寶寶是每位父母的期盼，更是每個(gè)家庭的希望。幾乎所有的準(zhǔn)媽媽在孕早期都會(huì)及時(shí)補(bǔ)充葉酸，但卻往往忽視另外一種很重要的微量元素——碘。

碘的生理功能---碘是人體新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的微量營(yíng)養(yǎng)素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料。甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進(jìn)人體尤其是大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。

腦發(fā)育關(guān)鍵期---孩子大腦發(fā)育從母親懷孕就開始了。胎兒期和嬰幼兒期(0-3歲以下)是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘，會(huì)影響大腦正常發(fā)育，嚴(yán)重的造成克汀病、聾啞、智力損傷等。

孕期切勿缺碘---胎兒所需要的碘全部來自母親，孕婦碘營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)造成胎兒缺碘。如果孕期嚴(yán)重缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和先天畸形。妊娠期和哺乳期婦女對(duì)碘的需要量明顯多于普通人群，需要及時(shí)補(bǔ)充適量的碘。

煙臺(tái)市疾控中心碘缺乏病防治專家溫馨提示：

補(bǔ)碘最基本、最主要的方法是食用加碘食鹽。對(duì)于一般人群，只要能夠吃到合格碘鹽，就能夠保證碘營(yíng)養(yǎng)，不需要再吃任何含碘保健品和碘強(qiáng)化食品。

對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說，更要科學(xué)合理補(bǔ)碘，除食用合格碘鹽外，還應(yīng)經(jīng)常輔以富含碘的海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、海菜、海魚等海產(chǎn)品。

[責(zé)任編輯：楊凡、崔中連]

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