來源:環(huán)球網(wǎng)
2022-08-09 09:58:08
【環(huán)球時報綜合報道】最新研究表明,飯后散步能夠降血糖,減少罹患二型糖尿病的風險。
據(jù)英國《每日郵報》8月7日報道,愛爾蘭利莫瑞克大學的研究人員發(fā)表在《運動醫(yī)學》雜志上的一篇論文對比了坐立、站立、行走對于健康指標的影響,包括胰島素和血糖水平。研究發(fā)現(xiàn),與坐立相比,飯后稍微走一走足以改善血糖水平。當實驗對象飯后散步時,他們的血糖起伏更加緩和。研究專家稱,飯后60到90分鐘開始散步最理想,在這個時候血糖水平通常達到峰值,肌肉能夠從食物中獲取能量。(劉 明)
想爆料?請登錄《陽光連線》( https://minsheng.iqilu.com/)、撥打新聞熱線0531-66661234或96678,或登錄齊魯網(wǎng)官方微博(@齊魯網(wǎng))提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052,誠邀合作伙伴。