成全免费高清完整版,国产网友自拍,欧美日韩无砖专区一中文字,日韩精品 有码 无码 国产

全部

最新研究:“擼鐵”可預(yù)防老年人過(guò)早死亡

來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)

作者:呂 克

2022-09-29 09:54:09

原標(biāo)題:最新研究:“擼鐵”可預(yù)防老年人過(guò)早死亡

來(lái)源:環(huán)球時(shí)報(bào)

【環(huán)球時(shí)報(bào)綜合報(bào)道】最新研究顯示,老年人定期進(jìn)行舉重鍛煉可以有效預(yù)防過(guò)早死亡。據(jù)英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》27日?qǐng)?bào)道,通過(guò)長(zhǎng)期跟蹤研究10萬(wàn)名平均年齡為71歲的老年人,美國(guó)馬里蘭州羅克維爾國(guó)家癌癥研究所的科研人員發(fā)現(xiàn),定期做負(fù)重運(yùn)動(dòng)的研究對(duì)象“全因死亡率”降低9%。這些參加研究的老人提供了自己日常鍛煉的信息,其中23%的人表示進(jìn)行過(guò)舉重鍛煉,16%的人表示自己每周至少舉重1次到6次。

報(bào)道稱(chēng),那些定期做舉重運(yùn)動(dòng)的老人,過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低14%;那些達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)水平的老人,過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低32%。研究人員認(rèn)為,舉重這種鍛煉方式不僅能讓人更瘦,而且,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)在健身房?jī)?nèi)進(jìn)行,也有利于鍛煉者之間進(jìn)行社交——能讓老人們更健康長(zhǎng)壽。這份發(fā)表在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上的論文,鼓勵(lì)人們每周至少參加150分鐘以上的中等強(qiáng)度鍛煉和75分鐘以上的高強(qiáng)度鍛煉。(呂 克)

想爆料?請(qǐng)登錄《陽(yáng)光連線(xiàn)》( https://minsheng.iqilu.com/)、撥打新聞熱線(xiàn)0531-66661234或96678,或登錄齊魯網(wǎng)官方微博(@齊魯網(wǎng))提供新聞線(xiàn)索。齊魯網(wǎng)廣告熱線(xiàn)0531-81695052,誠(chéng)邀合作伙伴。

約980萬(wàn)人!澳第二大電信運(yùn)營(yíng)商數(shù)據(jù)泄露,人們排隊(duì)換證件

【環(huán)球時(shí)報(bào)綜合報(bào)道】澳大利亞第二大電信運(yùn)營(yíng)商O(píng)ptus數(shù)據(jù)被泄露,受害者急于更換駕照以保護(hù)個(gè)人信息,換駕照的地方排起長(zhǎng)隊(duì)。此前,Optus遭...[詳細(xì)]
環(huán)球網(wǎng) 2022-09-29

英調(diào)查:利用英“非稅務(wù)居籍”,英外來(lái)富豪每年避稅32億英鎊

【環(huán)球時(shí)報(bào)綜合報(bào)道】長(zhǎng)居英國(guó)的外國(guó)超級(jí)富豪利用英國(guó)“非稅務(wù)居籍”政策每年避稅高達(dá)32億英鎊。英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》27日?qǐng)?bào)道,英國(guó)華威大學(xué)和倫敦...[詳細(xì)]
環(huán)球網(wǎng) 2022-09-29

英媒:被控稅務(wù)欺詐等6項(xiàng)罪名,“拉丁天后”夏奇拉將受審

【環(huán)球時(shí)報(bào)綜合報(bào)道】英國(guó)廣播公司(BBC)27日?qǐng)?bào)道稱(chēng),享譽(yù)世界的“拉丁天后”、哥倫比亞裔著名歌手夏奇拉因涉嫌6項(xiàng)稅務(wù)欺詐將在西班牙法院...[詳細(xì)]
環(huán)球網(wǎng) 2022-09-29

安保力量不足,卡塔爾向土耳其借三千警察保世界杯

這也是這個(gè)海灣小國(guó)第一次舉辦如此大規(guī)模的體育盛會(huì),由于人手不足,比賽期間的安保問(wèn)題讓卡塔爾很“發(fā)愁”,為此,卡塔爾當(dāng)局“雙管齊下”...[詳細(xì)]
環(huán)球網(wǎng) 2022-09-29

臨沂公交全面推進(jìn)文明城市創(chuàng)建

本報(bào)9月28日訊(臨報(bào)融媒記者吳慧通訊員虞召坤)連日來(lái),臨沂公交集團(tuán)積極開(kāi)展乘車(chē)環(huán)境綜合整治、倡導(dǎo)綠色出行等活動(dòng),按規(guī)范化、精細(xì)化作...[詳細(xì)]
沂蒙晚報(bào) 2022-09-29

建行臨沂分行:成功批復(fù)8700萬(wàn)元科創(chuàng)信用貸

近日,建行臨沂分行為3家科創(chuàng)型企業(yè)批復(fù)科創(chuàng)信用貸8700萬(wàn)元,實(shí)現(xiàn)了新業(yè)務(wù)、新產(chǎn)品的突破。科創(chuàng)信用貸是山東省建行為加大科技企業(yè)金融支持...[詳細(xì)]
沂蒙晚報(bào) 2022-09-29

臨沂露營(yíng)好去處大盤(pán)點(diǎn)

去露營(yíng)吧,和繁忙的工作生活暫時(shí)告?zhèn)€別。第二屆蒙山金秋露營(yíng)季暨蒙山·栗子自然營(yíng)地國(guó)慶假期,第二屆蒙山金秋露營(yíng)季暨蒙山·栗子自然營(yíng)地開(kāi)...[詳細(xì)]
沂蒙晚報(bào) 2022-09-29

電網(wǎng)、熱網(wǎng)、氣網(wǎng)調(diào)峰利器,華能泰安2×9F級(jí)燃?xì)鈾C(jī)組項(xiàng)目啟動(dòng)

9月28日,泰安滿(mǎn)莊鎮(zhèn)大汶口工業(yè)園內(nèi),隨著一聲“開(kāi)工”令響,華能泰安2×9F級(jí)燃?xì)庹羝?lián)合循環(huán)熱電聯(lián)產(chǎn)項(xiàng)目正式啟動(dòng)。項(xiàng)目作為山東首批“十...[詳細(xì)]
大眾日?qǐng)?bào)客戶(hù)端 2022-09-29

“先驗(yàn)后收保維修” “青島模式”上升為“山東方案”

長(zhǎng)期以來(lái),在新房交付環(huán)節(jié)備受老百姓詬病的“精裝變驚裝”“交付即維權(quán)”等行業(yè)潛規(guī)則,從2020年開(kāi)始?xì)v經(jīng)兩年,逐步被先驗(yàn)房后收房的“青島模...[詳細(xì)]
青島新聞網(wǎng) 2022-09-29

患者千里來(lái)就醫(yī)菏澤市中醫(yī)醫(yī)院以“技”贏信任,以“德”暖人心

記者馬雪婷實(shí)習(xí)生李可“我已經(jīng)好久沒(méi)有這么開(kāi)心過(guò)了!”近日,一名患者在菏澤市中醫(yī)醫(yī)院手術(shù)后拆開(kāi)紗布換藥,當(dāng)親眼看到手術(shù)效果時(shí),這一次她喜...[詳細(xì)]
齊魯晚報(bào) 2022-09-29

菏澤市開(kāi)發(fā)區(qū)公路事業(yè)發(fā)展中心召開(kāi)專(zhuān)題安全生產(chǎn)暨廉政教育會(huì)議

會(huì)議要求,要高度重視,充分認(rèn)識(shí)做好節(jié)日期間各項(xiàng)工作的重大意義。突出重點(diǎn),抓實(shí)抓細(xì)各項(xiàng)工作措施。嚴(yán)格落實(shí)常態(tài)化疫情防控各項(xiàng)規(guī)定,筑牢群防...[詳細(xì)]
齊魯晚報(bào) 2022-09-29

中國(guó)銀行菏澤分行反詐宣傳進(jìn)校園,網(wǎng)絡(luò)詐騙需防范

記者王會(huì)廣通訊員王騰飛為進(jìn)一步提高全體師生防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙意識(shí),有效預(yù)防各類(lèi)校園電信網(wǎng)絡(luò)詐騙行為,中國(guó)銀行菏澤分行康城支行走進(jìn)齊魯工...[詳細(xì)]
齊魯晚報(bào) 2022-09-29

9月30日,菏澤G1觀(guān)光公交將試運(yùn)營(yíng)

記者周千清借助OD分析引擎和客流預(yù)測(cè)引擎,菏澤公交根據(jù)老城曹州區(qū)域出行大數(shù)據(jù),分析客流需求,篩選主要客流走廊,規(guī)劃觀(guān)光公交G1路,該線(xiàn)路計(jì)...[詳細(xì)]
齊魯晚報(bào) 2022-09-29
版權(quán)所有: 齊魯網(wǎng) All Rights Reserved
魯ICP備09062847號(hào)-1 網(wǎng)上傳播視聽(tīng)節(jié)目許可證1503009 互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證37120170002
通訊地址:山東省濟(jì)南市經(jīng)十路18567號(hào)  郵編:250062
技術(shù)支持:山東廣電信通網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)有限公司