齊魯網(wǎng)2月3日訊 今天23時(shí)34分，將迎來(lái)農(nóng)歷雞年第一個(gè)節(jié)氣——立春。這是冬的結(jié)束，春的起始。“立春一日，百草回芽”，東風(fēng)解凍、蟄蟲(chóng)始振、魚(yú)陟負(fù)冰，大自然萬(wàn)物復(fù)蘇。一年之計(jì)在于春，立春標(biāo)榜新的一年的開(kāi)始。

關(guān)于今年立春的時(shí)間，社會(huì)上流傳著三個(gè)版本，有的說(shuō)是2月3日立春，有的說(shuō)是2月4日立春，還有的說(shuō)是2月5日立春。天文專(zhuān)家表示，按照紫金山天文臺(tái)權(quán)威出版的《中國(guó)天文年歷》顯示，今年立春的準(zhǔn)確時(shí)間為2月3日23時(shí)34分。

“寒隨一夜去，春逐五更來(lái)。”天文教育專(zhuān)家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，立春為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，又叫“打春”，就是冬至數(shù)九后的第六個(gè)“九”開(kāi)始，所以有“春打六九頭”之說(shuō)。

立春是一個(gè)略帶轉(zhuǎn)折色彩的節(jié)氣，趨勢(shì)是天氣開(kāi)始回暖，最嚴(yán)寒的時(shí)期基本過(guò)去，人們開(kāi)始聞到早春的氣息，會(huì)明顯感覺(jué)到白天變長(zhǎng)了，太陽(yáng)也暖和多了，氣溫、日照、降水開(kāi)始趨于上升，民間有“立春一日，百草回芽”“立春一日，水暖三分”“吃了立春飯，一天暖一天”等說(shuō)法。

天文專(zhuān)家提醒說(shuō)，立春后氣溫雖然開(kāi)始回升，但在這乍暖還寒的時(shí)節(jié)里，公眾要注意防病和加強(qiáng)保健，不要急于脫掉厚衣服，相反要更加注意保暖。

立春不僅是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，而且是一個(gè)重要的節(jié)日。據(jù)了解，為了慶祝立春的到來(lái)，自古以來(lái)，除了要舉行一些“迎春”祭典外，在立春日這天，我國(guó)民間還要喝春酒、吃春餅、打春牛、咬蘿卜等習(xí)俗，俗稱(chēng)“咬春”和“打春”。

“這些方式無(wú)不體現(xiàn)了人們對(duì)五谷豐登的美好期盼和對(duì)新的一年美好生活的真摯向往。”趙之珩說(shuō)。

立春養(yǎng)生朝這看

立春在養(yǎng)生上主要是護(hù)肝。

在作息時(shí)間上，人們也應(yīng)順應(yīng)自然界的規(guī)律，早睡早起，要力戒暴怒，更忌憂(yōu)郁，做到心胸開(kāi)闊，保持心境愉悅。

飲食要清淡，不要過(guò)度食用干燥、辛辣的食物。

同時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)氣上升容易傷陰，所以要特別注重養(yǎng)陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。

古諺語(yǔ)：“百草回芽，舊病萌發(fā)。”初春，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細(xì)菌和病毒也隨之生長(zhǎng)繁殖。因此，早春時(shí)節(jié)是呼吸道疾病的易發(fā)時(shí)期，特別是孩子的上呼吸道或下呼吸道感染，包括流感、扁桃體炎、支氣管炎等。

立春之后依然比較干燥，喝花茶可以幫助驅(qū)散冬季聚積在人體內(nèi)的寒氣。

此外，“春困”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)保證充足睡眠、作息規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)、少熬夜、多食含維生素B族的食物。

[責(zé)任編輯：董光強(qiáng)、賈曉宇]

想爆料？請(qǐng)登錄《陽(yáng)光連線(xiàn)》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線(xiàn)0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線(xiàn)索。齊魯網(wǎng)廣告熱線(xiàn)0531-81695052，誠(chéng)邀合作伙伴。