齊魯網·閃電新聞7月9日訊 7月7日、8日，山東中西部地區迎來降雨，高溫天氣有所緩解。不過，未來一周，山東內陸地區高溫天氣仍將持續，局部仍40℃以上。
7月7日、8日，西北太平洋副熱帶高壓暫時東退，在此過程中，其西北部逐漸移至山東的中西部地區。而其西北部有西南暖濕氣流，因此帶來降雨，也使得山東的高溫天氣有所緩解。
不過，7月9日起，副熱帶高壓將再次西伸北抬，山東將再次受其主體控制。而其主體盛行下沉氣流，晴朗少云、太陽輻射強，因此，高溫天氣將有所加強。山東省氣象臺于7月9日06時00分繼續發布高溫橙色預警信號：預計9日最高氣溫，濟寧、德州、濱州和魯中地區37℃左右，南部沿海地區28～31℃，其他地區33～35℃。10—11日最高氣溫，菏澤、濟寧、魯西北和魯中地區37～39℃，局部40℃以上，其他地區33～36℃。12—15日，山東高溫天氣將進一步發展，建議做好能源保供和防暑降溫等工作。
“這次，副熱帶高壓不會很快地東撤或者南退，我們會一直處于其控制之下，也就是說日最高氣溫都會在37℃以上，部分地區會達到40℃以上，還是提醒廣大市民要注意防暑降溫。”濟南市氣象臺首席預報員鄭麗娜認為。
未來三天天氣預報
9日白天到夜間，全省天氣晴間多云。魯西北地區南風短時北風2～3級，其他地區南風3～4級。夜間最低氣溫：魯中山區和半島地區24℃左右，其他地區26℃左右。最高氣溫：濟寧、德州、濱州和魯中地區37℃左右，南部沿海地區28～31℃，其他地區33～35℃。
10日白天到夜間，魯南地區天氣多云間陰局部有雷雨或陣雨，其他地區天氣晴間多云。魯南地區偏東風3～4級，其他地區南風短時北風3級左右，雷雨地區雷雨時陣風7～9級。夜間最低氣溫：魯中山區和半島地區24℃左右，其他地區26℃左右。最高氣溫：菏澤、濟寧、魯西北和魯中地區37～39℃，局部40℃以上，南部沿海地區28～31℃，其他地區33～36℃。
11日白天到夜間，魯南地區天氣多云間陰局部有雷雨或陣雨，其他地區天氣晴間多云。魯南地區偏東風3～4級，其他地區南風短時北風3級左右，雷雨地區雷雨時陣風7～9級。夜間最低氣溫：魯中山區和半島地區23℃左右，魯西北地區27℃左右，其他地區25℃左右。最高氣溫：菏澤、濟寧、魯西北和魯中地區37～39℃，局部40℃以上，南部沿海地區28～31℃，其他地區33～36℃。
如何應對中暑
中暑是在高溫、高濕環境下，人體體溫調節功能失調引起的急性疾病，若不及時處理可能危及生命。應對中暑需遵循 “快速降溫、補充水分與電解質、及時就醫” 的原則，具體措施如下：
一、識別中暑的不同程度
首先需判斷中暑的嚴重程度，以便采取對應措施：
先兆中暑：出現頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫正常或略有升高（<38℃）。
輕癥中暑：除先兆中暑癥狀外，體溫升至 38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等癥狀。
重癥中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，其中熱射病最為嚴重，表現為高熱（體溫≥40℃）、無汗、意識障礙（如昏迷、驚厥、譫妄），若不及時救治可能致死。
二、針對不同程度中暑的處理方法
1. 先兆中暑與輕癥中暑：立即降溫、補水。
迅速轉移至陰涼處：將患者轉移到通風良好的陰涼地方（如樹蔭下、空調房等），解開衣物，利于散熱。
物理降溫：
用濕毛巾擦拭患者皮膚（額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富處），或用風扇、空調加速散熱（注意避免直接對著冷風吹，防止受涼）。
若患者無惡心嘔吐，可適當用涼水擦拭全身，或用冰袋（裹毛巾）敷在上述大血管部位。
補充水分和電解質：
讓患者飲用含鹽清涼飲料（如淡鹽水、運動飲料等，比例約為 1 升水加 1~2 克鹽），少量多次飲用（每次 100~200 毫升，避免一次性大量飲水引起嘔吐）。
若患者有嘔吐癥狀，暫不強行喂水，待癥狀緩解后再補充。
觀察與休息：讓患者平臥休息，密切觀察體溫、脈搏、意識狀態，若 1 小時內癥狀無緩解或加重，及時就醫。
2. 重癥中暑（尤其是熱射病）：立即急救并送醫。
熱射病屬于急癥，需分秒必爭：
快速降溫（核心措施）：
脫去患者衣物，用涼水浸泡的床單包裹全身，或直接用涼水噴灑身體，同時用風扇強力吹風（目標是在 30 分鐘內將體溫降至 38.5℃以下）。
若有條件，可將患者浸入 20~25℃的水中（僅頭部露出），但需注意患者意識，避免嗆水。
避免使用酒精擦拭（可能刺激皮膚或導致酒精中毒）。
維持呼吸與循環：
若患者意識不清，將其頭偏向一側，防止嘔吐物堵塞呼吸道，保持呼吸道通暢。
若患者呼吸、心跳停止，立即進行心肺復蘇（CPR）。
禁止強行喂水：重癥患者可能出現嘔吐或意識障礙，強行喂水易導致窒息，需待醫療人員到場后通過靜脈補液。
立即送醫：撥打急救電話（如 120），告知醫生 “熱射病”，盡快將患者送往最近的醫院，途中持續降溫（如打開車窗、用濕毛巾敷額頭）。
三、預防中暑的關鍵措施
應對中暑的最佳方式是提前預防，尤其在高溫天氣（氣溫≥35℃）或高濕環境中：
減少暴露時間：避免在上午 10 點至下午 4 點高溫時段長時間戶外活動，如需外出，做好防曬措施（戴帽子、太陽鏡、涂防曬霜），穿寬松透氣的淺色衣物。
及時補水補鹽，即使不渴，也應每 1~2 小時飲用少量含鹽清涼飲料，避免過量飲用純水（可能導致低鈉血癥）。
增強身體適應力：高溫環境下工作或運動前，逐步增加活動強度，讓身體適應熱度；老年人、兒童、孕婦及慢性病患者（如高血壓、心臟病）盡量減少高溫時段外出。
特殊人群防護：嬰幼兒、獨居老人等需專人照看，確保室內通風涼爽；高溫作業人員需定時輪崗休息，配備防暑藥品（如藿香正氣水、十滴水等）。
總結
中暑處理的核心是 “快速降溫、補水補鹽、重癥急救”。先兆和輕癥中暑可通過現場處理緩解，但若出現高熱、意識障礙等重癥表現，必須立即就醫，不可拖延。高溫天氣下，做好預防遠比治療更重要。
