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睡覺其實(shí)有講究 睡得對(duì)也會(huì)讓你變美!

來源:新華社

作者:

2017-04-05 06:55:04

熬夜、睡眠時(shí)間不足當(dāng)然會(huì)影響容貌,但你知道嗎,睡覺的講究不止于此,會(huì)睡覺的人,在睡眠時(shí)也會(huì)變美哦!

英國(guó)《每日郵報(bào)》引述皮膚修復(fù)專家洛雷娜·奧貝格的話報(bào)道,幾乎每個(gè)人都有一個(gè)固定的入睡姿勢(shì),仰臥也就罷了,但若是天天側(cè)躺,就會(huì)擠壓臉部皮膚,形成皺紋。那么,怎么睡才能變美呢?

奧貝格說,睡覺前一定要卸妝、洗臉,把臉洗得干干凈凈,如果需要,洗兩遍也沒問題。洗掉堆積在皮膚上的臟污才能讓皮膚恢復(fù)天然的修復(fù)能力。接下來,記得做好補(bǔ)水保濕的工作,可以利用補(bǔ)水精華或面霜讓皮膚保持整夜“水當(dāng)當(dāng)”。人在睡眠時(shí),皮膚會(huì)加快修復(fù)過程,所以記得不要涂抹太多種護(hù)膚品,防止皮膚負(fù)擔(dān)過重。

如果可以,換一床能讓皮膚呼吸的床品,比如絲質(zhì)的床單、枕套。這種床品能減少對(duì)皮膚的摩擦,從而減少皺紋產(chǎn)生的幾率。另外,絲質(zhì)床品對(duì)頭發(fā)也十分“友好”,讓起床后頭發(fā)亂糟糟的可能性大大降低。

還有一點(diǎn)需要注意的是,如果你是長(zhǎng)發(fā),睡前不妨把頭發(fā)松松地扎起來,以防睡著時(shí)頭發(fā)上的油脂蹭到臉上,影響面部皮膚的水油平衡。(荊晶)【新華社微特稿】

[責(zé)任編輯:楊凡、蘇琛]

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