原標(biāo)題：一個(gè)周末近30場(chǎng)賽事 馬拉松“跑”出體旅復(fù)蘇新速度

來(lái)源：海報(bào)新聞

原標(biāo)題：一個(gè)周末近30場(chǎng)賽事 馬拉松“跑”出體旅復(fù)蘇新速度

來(lái)源：海報(bào)新聞

跑一次馬拉松，愛(ài)上一座城！在這個(gè)春天里，全國(guó)多地正在上演馬拉松賽的速度與激情。隨著各大賽事回歸，馬拉松經(jīng)濟(jì)也日漸回暖，各個(gè)城市正在借助馬拉松賽事做大“奔跑的蛋糕”。

4月16日，2023武漢馬拉松比賽鳴槍開(kāi)跑，共吸引來(lái)自國(guó)內(nèi)外約2.6萬(wàn)名選手參賽。

春天里的奔跑！各地掀起馬拉松熱

從蕪湖、昆明、桂林、荊州、成都、南京，到上海、常州、永川、齊河、遵義……闊別已久的國(guó)內(nèi)馬拉松賽事在今年春天密集歸來(lái)，全國(guó)30余萬(wàn)路跑者，在26個(gè)城市開(kāi)始了“用腳步丈量城市”的馬拉松參賽之旅。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，僅4月16日這一天，就有北京、上海、武漢、南京等多地的十余場(chǎng)賽事鳴槍開(kāi)跑。而在上上個(gè)周末的15日、16日兩天 ，就有近30場(chǎng)賽事舉辦。

“跑完今天的北京半馬，我今年已經(jīng)跑了三場(chǎng)馬拉松了，4月30日還要去保定參賽，5、6月也都各安排了一場(chǎng)馬拉松。”資深熱血跑者小衛(wèi)從2015年跑馬至今，八年來(lái)一共跑了5000公里。像小衛(wèi)這樣的馬拉松愛(ài)好者不在少數(shù)。

《2023中國(guó)田徑協(xié)會(huì)路跑工作報(bào)告》顯示，今年上半年已備案的路跑賽事達(dá)133場(chǎng)。縱觀全球，世界田聯(lián)公布得到其認(rèn)證的2023年馬拉松賽事，總場(chǎng)次達(dá)到了238場(chǎng)。其中，中國(guó)賽事多達(dá)67場(chǎng)，高居全球第一。

4月16日，北京半程馬拉松鳴槍起跑。

更多人正在跑起來(lái)！馬拉松走進(jìn)群眾日常生活

如今，路跑和馬拉松已經(jīng)深深嵌入城市發(fā)展及市民生活當(dāng)中。國(guó)家國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心數(shù)據(jù)顯示，跑步是中國(guó)成年人參與度最高的運(yùn)動(dòng)之一，參與比例達(dá)19.8%。

從1981年至今，馬拉松已經(jīng)從專業(yè)運(yùn)動(dòng)員比賽破圈，逐漸發(fā)展為“全民運(yùn)動(dòng)”。短短40年，參賽人數(shù)也增長(zhǎng)了232倍。2019年中國(guó)田徑協(xié)會(huì)發(fā)布的報(bào)告顯示，從2015年到2018年，全國(guó)馬拉松及相關(guān)賽事總參賽規(guī)模增長(zhǎng)了433萬(wàn)人，增長(zhǎng)2.9倍。

在這些馬拉松賽道上，既能看到專業(yè)的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，也能看到剛剛接觸路跑運(yùn)動(dòng)的新人；有頭發(fā)斑白的長(zhǎng)者，也有跟著父母一起參賽的兒童。全馬、半馬、歡樂(lè)跑等不同距離、不同形式的賽道，讓更多人跑起來(lái)、跑得暢快。

一場(chǎng)場(chǎng)馬拉松賽事，除了有傳統(tǒng)意義上的全馬，還經(jīng)常會(huì)有越野跑、健康跑、情侶跑、家庭跑等更加貼近大眾運(yùn)動(dòng)需求的項(xiàng)目。可以預(yù)見(jiàn)，以馬拉松賽事為龍頭的我國(guó)群眾性路跑運(yùn)動(dòng)將迎來(lái)更廣闊的未來(lái)。

4月16日，參加山東省鄒平市“沿著黃河去碼頭”全國(guó)半程馬拉松賽選手在碼頭鎮(zhèn)開(kāi)跑。

“奔跑的蛋糕”受追捧！馬拉松經(jīng)濟(jì)估值水漲船高

近年來(lái)，因?yàn)轳R拉松蘊(yùn)含的巨大經(jīng)濟(jì)效益，這塊“奔跑的蛋糕”備受追捧，馬拉松經(jīng)濟(jì)估值水漲船高。從體育運(yùn)動(dòng)用品到旅游文化消費(fèi)，多家企業(yè)也緊抓“馬拉松熱”，打響了品牌營(yíng)銷“發(fā)令槍”。

有報(bào)告顯示，2020年中國(guó)跑者平均每人花費(fèi)超1.1萬(wàn)元，其中包含日常訓(xùn)練的裝備、服飾、營(yíng)養(yǎng)品等花銷。在衍生旅游方面，50%的跑者有外地參賽的經(jīng)歷，過(guò)去一年平均花費(fèi)為4598.84元。外地參賽的跑者，71%會(huì)品嘗當(dāng)?shù)孛朗场⑻厣〕裕?4%會(huì)在當(dāng)?shù)芈糜斡^光。

由于舉辦馬拉松賽事對(duì)城市帶動(dòng)的經(jīng)濟(jì)價(jià)值多達(dá)數(shù)億元，越來(lái)越多的地方政府將其看作一張“城市名片”。以廈門馬拉松為例，《2021年廈門市體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查報(bào)告》顯示，廈馬自開(kāi)始舉辦以來(lái)，參賽人數(shù)已超72萬(wàn)人次，帶來(lái)的綜合經(jīng)濟(jì)效益累計(jì)達(dá)44.9億元，品牌價(jià)值累計(jì)達(dá)22.93億元。重慶也從近幾年的馬拉松賽事中獲益，2023年，重馬吸引了來(lái)自全球347個(gè)城市3萬(wàn)人參賽，其中外省市跑友占比高達(dá)81%。

關(guān)鍵之道體育咨詢公司創(chuàng)始人張慶表示，馬拉松賽事回暖還激活了其上下游產(chǎn)業(yè)鏈，包括體育用品、食品飲料、可穿戴設(shè)備、技術(shù)服務(wù)等方面，都起到了直接促進(jìn)作用。

今年2月，博主@韓敘HanXu曾透露，“Keep僅靠賣獎(jiǎng)牌就入賬5個(gè)億”。盡管這個(gè)數(shù)據(jù)最后被Keep否認(rèn)，但不可否認(rèn)的是，馬拉松經(jīng)濟(jì)回溫已是事實(shí)。

4月16日，馬拉松選手正角逐在2023揚(yáng)州鑒真半程馬拉松暨大運(yùn)河馬拉松系列賽（揚(yáng)州站）的賽道上。

跑馬也是“跑城”！馬拉松“跑”出體旅復(fù)蘇新速度

如今，正在“跑”起來(lái)的馬拉松，正成為各地經(jīng)濟(jì)穩(wěn)步復(fù)蘇的生動(dòng)縮影。今年各個(gè)舉辦馬拉松的城市開(kāi)始把文化名片、美食特產(chǎn)也融入其中，城市營(yíng)銷的內(nèi)涵更加豐富了，讓參賽者們對(duì)這座城市的了解也更加深刻。

跑一場(chǎng)馬，識(shí)一座城。在人民越來(lái)越追求美好生活的當(dāng)下，越來(lái)越多跑者抱著健身、旅游、娛樂(lè)、社交為一體的心態(tài)參加馬拉松。42.195公里并不僅僅是一場(chǎng)馬拉松比賽的距離，它某種意義上來(lái)說(shuō)，讓來(lái)自五湖四海的參賽者能真切地感受到這座城市的底蘊(yùn)和溫度。

比如，今年的武漢馬拉松除了賽事之外，主辦方也準(zhǔn)備了一系列的活動(dòng)，全力將漢馬打造成一屆穿越古今的音樂(lè)盛宴、饕餮盛宴、視覺(jué)盛宴。武漢打造的“漢馬美食周”活動(dòng)，聯(lián)合武漢特色美食店、百年老字號(hào)和網(wǎng)紅餐廳，在全市精選人氣美食，以熱干面、武昌魚(yú)、小龍蝦為媒，打造一場(chǎng)“舌尖上的馬拉松”。

巨大的人流量和關(guān)注度不僅極大提升了城市曝光度，更能顯著拉動(dòng)地區(qū)消費(fèi)和相關(guān)產(chǎn)業(yè)發(fā)展。市場(chǎng)調(diào)研機(jī)構(gòu)尼爾森體育發(fā)布的《中國(guó)馬拉松人群與消費(fèi)洞察報(bào)告》顯示，50%的跑者有外地參賽的經(jīng)歷，一年平均花費(fèi)為4598.84元。外地參賽的跑者，71%會(huì)品嘗當(dāng)?shù)孛朗场⑻厣〕裕?4%會(huì)在當(dāng)?shù)芈糜斡^光。

今年年初，上海打造了“兔”字形跑步路線，串聯(lián)起身邊的風(fēng)景，提升馬拉松賽事文化品位。一步一景，馬拉松成為現(xiàn)代城市的最佳導(dǎo)游。從美食節(jié)，到體育博覽會(huì)，再到旅游文化節(jié)，一場(chǎng)馬拉松帶給主辦城市的經(jīng)濟(jì)效益越來(lái)越多。

未來(lái)，更多的城市特點(diǎn)和地域特色將會(huì)在馬拉松的賽道上被放大被關(guān)注。而馬拉松也將成為城市治理、宣傳和建設(shè)的重要載體，等待著更多的城市和人們參與其中。

4月16日，江西省九江市，2023九江馬拉松在八里湖新區(qū)鳴槍開(kāi)跑。

健康科普：春季跑步有哪些注意事項(xiàng)？

醫(yī)生表示，春季運(yùn)動(dòng)前，必須先進(jìn)行熱身活動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)腰部與四肢關(guān)節(jié)，搓搓手、臉、耳等暴露于外的部位。這樣做可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，防止和避免扭傷的發(fā)生。

春季在進(jìn)行完跑步等有氧運(yùn)動(dòng)后，切忌在大汗淋漓的情況下脫下衣服或在風(fēng)口處休息，并且要注意劇烈活動(dòng)時(shí)不應(yīng)驟停休息。鍛煉后，應(yīng)用干毛巾擦干身上的汗水，并及時(shí)穿好御寒衣服。春季鍛煉切忌超量運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)自身情況保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

馬拉松賽后要注意保暖，避免“開(kāi)窗器”抵抗力下降遭受風(fēng)寒侵襲，身體如果有傷痛、濃茶色尿、肌無(wú)力等不適應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，賽后2-3天應(yīng)主動(dòng)進(jìn)行恢復(fù)跑助于排酸，及時(shí)補(bǔ)充能量、優(yōu)質(zhì)蛋白還有充足的睡眠消除前期訓(xùn)練和比賽積累下的疲勞，促進(jìn)機(jī)體更好地恢復(fù)。

總之，馬拉松是一項(xiàng)超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，賽時(shí)出現(xiàn)的各類運(yùn)動(dòng)意外情況難以完全避免，學(xué)習(xí)并掌握馬拉松醫(yī)療急救知識(shí)，賽前積極預(yù)防、賽程中及時(shí)處理突發(fā)狀況，將危險(xiǎn)降低到最小程度。

（海報(bào)新聞編輯 俞春紅 綜合人民網(wǎng)、北京商報(bào)、工人日?qǐng)?bào)、大河網(wǎng)等）

審核：高　娜

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