齊魯網(wǎng)2月26日訊 中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)正式測(cè)定：02月25日13時(shí)15分在四川自貢市榮縣（北緯29.48度，東經(jīng)104.49度）發(fā)生4.9級(jí)地震，震源深度5千米，當(dāng)?shù)卣鸶休^為強(qiáng)烈。地震雖然目前是人類無(wú)法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以將傷害降到最低。地震發(fā)生時(shí)我們?cè)撊绾握_避險(xiǎn)？地震被埋后我們?cè)撊绾巫跃群突ゾ龋康卣鹩嗾鸬奶攸c(diǎn)和防范措施有哪些？地震又能引發(fā)哪些次生災(zāi)害？如何緊急規(guī)避？這些地震逃生自救常識(shí)一定要知道！

發(fā)生時(shí)如何第一時(shí)間科學(xué)避震？

地震發(fā)生時(shí)，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動(dòng)狀況。國(guó)內(nèi)外專家普遍認(rèn)為：震時(shí)就地避險(xiǎn)，震后迅速撤離，是應(yīng)急避震的基本準(zhǔn)則。

地震發(fā)生時(shí)，如果所處的是平房或樓房一層，且室外比較開(kāi)闊，可以力爭(zhēng)迅速跑出室外避震；

如果是樓房二層或以上，且室內(nèi)避震條件和建筑質(zhì)量較好，首先要選擇室內(nèi)避震，因?yàn)榈卣饡r(shí)震動(dòng)時(shí)間短、強(qiáng)度大，人往往無(wú)法自主站立，很難迅速?gòu)臉莾?nèi)跑到室外，應(yīng)優(yōu)先選擇立即躲避在室內(nèi)的衛(wèi)生間、儲(chǔ)藏室、浴室等開(kāi)間小、有承重墻或支撐物的地方，或者是堅(jiān)固的桌子、床、茶幾、沙發(fā)等家具旁，這些地方在房屋垮塌時(shí)容易形成三角空間。這時(shí)要迅速伏地趴下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；低頭，用衣服、枕頭等護(hù)住頭頸，不要壓住口鼻；或抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或身體移位。

地震中的標(biāo)準(zhǔn)求生姿勢(shì)

身體盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下；用手或其他物件護(hù)住頭部，一手捂口鼻，另一只手抓住一個(gè)固定的物品。

如果沒(méi)有任何可抓的固定物或保護(hù)頭部的物件，則應(yīng)采取自我保護(hù)姿勢(shì)：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，保護(hù)頭部和頸部。

五個(gè)躲避事項(xiàng)

1、避開(kāi)人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w；

2、就地選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內(nèi)，避開(kāi)人多的地方；

3、要避開(kāi)高大建筑物，如：樓房、高大煙囪、水塔下，避開(kāi)立交橋等一類結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物，特別是有玻璃幕墻的高大建筑；

4、避開(kāi)危險(xiǎn)物高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈等、廣告牌、吊車等；

5、避開(kāi)危險(xiǎn)場(chǎng)所，如：狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門臉等。

同時(shí)，在室內(nèi)避震還要注意：

震動(dòng)停止后，要聽(tīng)從政府的指揮，迅速?gòu)慕ㄖ镏谐冯x。

此外用手機(jī)向朋友報(bào)告情況可能會(huì)堵塞營(yíng)救服務(wù)所需的頻率。

地震時(shí)不同地點(diǎn)的自救方法

1、在家

選擇易形成三角空間的地方躲避，如是平房，可逃出房外，外逃時(shí)注意用被子、枕頭、安全帽護(hù)住頭部。室內(nèi)安全地點(diǎn)有： 衛(wèi)生間、廚房、儲(chǔ)藏室等狹小空間，承重墻(注意避開(kāi)外墻)。

2、在學(xué)校

聽(tīng)從老師安排，室內(nèi)學(xué)生不撤出，室外學(xué)生不要回教室，就近“蹲下，掩護(hù)、抓牢”。注意避開(kāi)高大建筑物、危險(xiǎn)物。

3、在公司

迅速關(guān)掉電源、氣源，就近“蹲下，掩護(hù)、抓牢”，注意避開(kāi)空調(diào)、電扇、吊燈。如在高層注意不要下樓。

4、在電影院、體育館和商場(chǎng)

不要擁向出口，注意避開(kāi)吊燈、電扇、空調(diào)等懸掛物，以及商店中的玻璃門窗、櫥窗、高大的擺放重物的貨架。就近“蹲下，掩護(hù)、抓牢”。地震后聽(tīng)從指揮，有秩序撤離。

地震被埋如何緊急自救和互救？

地震時(shí)被埋或被困廢墟內(nèi)，要因地制宜，及時(shí)鎮(zhèn)定采取自救措施。

如果部分肢體被埋壓但雙手可以活動(dòng)，首先要用手清除頭部、胸部的雜物，用手在頭、胸部掏出一定的空間，保障呼吸暢通；

再盡可能及時(shí)用身邊可用的磚石、木棍或其它堅(jiān)硬物品，建立起一個(gè)支撐體，穩(wěn)定生存空間，防止余震時(shí)進(jìn)一步塌落；

如果灰塵太大或聞到煤氣味時(shí)，要設(shè)法用濕衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。專家提醒，地震被壓埋后，要特別注意保存體力，保持清醒，不要盲目呼救，要用磚、鐵管等物敲打管道或墻壁。在確定上方有人時(shí)，再大聲呼救。

如果廢墟內(nèi)有生存空間，身體能夠自行活動(dòng)時(shí)，應(yīng)盡力朝著有光或可能有水和食物的地方移動(dòng)。

如果受傷，可從衣物上撕下布條及時(shí)進(jìn)行包扎，避免失血過(guò)多。為了延長(zhǎng)生存時(shí)間，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。

如果多人同時(shí)被埋壓，要互相鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同商定自救計(jì)劃并采取行動(dòng)。

震后，在救援隊(duì)伍暫未抵達(dá)時(shí)，積極互救是減輕人員傷亡最及時(shí)、最有效的辦法。互救應(yīng)遵循以下原則：

“先易后難”——先救埋壓較淺，容易救出的輕傷人員；

“先近后遠(yuǎn)”——先救離自己最近的被壓埋者；

“先多后少”——先救壓埋人員多的地方，如學(xué)校、醫(yī)院、旅館、商場(chǎng)等人員密集場(chǎng)所。

營(yíng)救中要首先使傷者頭部暴露出來(lái)，并迅速清除口鼻內(nèi)塵土，保持呼吸道暢通防止窒息，之后再刨挖傷者身體其他部位。

營(yíng)救過(guò)程中，要特別注意在使用鍬、鎬等工具時(shí)不要傷及被埋人員，更不要破壞被埋者周圍主要的支撐物，防止進(jìn)一步倒塌。對(duì)于脊椎損傷人員，搬動(dòng)時(shí)切忌生拉硬拽，必須要用門板或硬木板抬出廢虛。如被埋壓者受傷嚴(yán)重、埋壓較深、時(shí)間較長(zhǎng)，可設(shè)法向其盡快輸送水、食品和藥品，以維持生命，等待專業(yè)人員援助。

震后余震活動(dòng)特點(diǎn)及防范措施

地震專家提醒，避震不分主震和余震，切不可以掉以輕心。

一是要嚴(yán)防次生災(zāi)害發(fā)生。例如山體滑坡、水庫(kù)潰堤、堰塞湖泄漏崩塌等，在搭建臨時(shí)避震場(chǎng)所時(shí)，必須遠(yuǎn)離這些區(qū)域。

二是要防范危房進(jìn)一步破壞傷人。主震后余震持續(xù)不斷，在專業(yè)部門尚未對(duì)房屋進(jìn)行安全鑒定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震后也不要貿(mào)然進(jìn)入或居住。

三是救援人員和互救人員，在震后短時(shí)間內(nèi)的余震密集活動(dòng)期間必須要有一定的防護(hù)措施，提高防范余震的意識(shí)和技能，減少余震傷亡。

震后如何緊急規(guī)避常見(jiàn)次生災(zāi)害？

據(jù)統(tǒng)計(jì)，山體崩塌、滑坡和泥石流是我國(guó)目前造成人員傷亡最多、最嚴(yán)重的地震次生災(zāi)害。5級(jí)左右的地震就可以誘發(fā)滑坡和泥石流，震級(jí)越大，誘發(fā)面積也越大。

專家指出，山體滑坡、崩塌和泥石流發(fā)生時(shí)，一般都會(huì)有一些比較明顯的征兆：

如山體出現(xiàn)一些深度裂縫或裂縫持續(xù)增大；

山體的樹(shù)木或巖石短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)移位、傾斜；

山上的巖石和土體持續(xù)性滾落或發(fā)生多次小面積崩塌。

泥石流大多出現(xiàn)在地震后遭遇持續(xù)強(qiáng)降雨的情況下。

如果從地下或山谷傳來(lái)的類似火車轟鳴聲或悶雷式的聲響及輕微振動(dòng)感，必須立即撤離，這很可能是即將發(fā)生泥石流的征兆。

如果遇到以上情況，應(yīng)立即遠(yuǎn)離山體。如山體崩塌或滑坡正在發(fā)生，要立即向垂直于滑坡體或滾石方向的兩側(cè)跑，切不可順著滾石方向往山下跑。如來(lái)不及逃避，可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下或蹲在地溝、陡坎下躲避，并保護(hù)好頭部。

當(dāng)遭遇泥石流險(xiǎn)情時(shí)，必須立即離開(kāi)溝道、河谷地帶，不能沿溝向下或向上跑，應(yīng)立即向兩側(cè)山坡上逃生。不要上樹(shù)躲避，因?yàn)槟嗍鞯臎_擊和搬運(yùn)能力極強(qiáng)，大樹(shù)會(huì)被掀倒或連根拔起。

地震專家提醒，破壞性地震發(fā)生后，務(wù)必在震后及時(shí)轉(zhuǎn)移至政府劃定的安全區(qū)域。

哪些工具能救人？啥樣的房子才抗震？什么樣的繩結(jié)震時(shí)和平常都能用？更多內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊》》》直播：地震了怎么辦？科技園里換個(gè)姿勢(shì)學(xué)防震

[責(zé)任編輯：楊凡、楊本敬、崔春悅]

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