原標題：東營市舉辦健身氣功·八段錦業務骨干培訓班

來源：黃三角早報

原標題：東營市舉辦健身氣功·八段錦業務骨干培訓班

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本報5月6日訊(大眾新聞·黃三角早報記者 鞏奕含 通訊員 王莉莉 張秀玲) 近日，由東營市衛生健康委、市總工會聯合主辦，市疾控中心、市工人文化宮承辦的全市健身氣功·八段錦業務骨干培訓班成功舉辦，各單位90余名干部職工參加培訓。

此次培訓邀請市健身氣功協會開展教學，通過“動作示范+現場指導”的方式，帶領學員邊學邊練。通過教學和練習，學員們對八段錦的功法特點、健身作用、學練方法等知識有了初步了解，為健身鍛煉打下了良好基礎。活動現場設有健康科普區，通過BMI轉盤演示體質指數計算，并講解控鹽勺、腰圍尺等健康工具的使用方法，倡導低鹽低油飲食，引導學員關注體重與腰圍管理。

健身氣功·八段錦是一套獨立而完整的健身法，不受時間、場地的限制，不僅能增進體質健康，防治慢性疾病，還能緩解壓力過大、焦慮等情緒，非常適合廣大職工在工間休息時練習。東營市已連續3年面向市直機關單位開展八段錦培訓，旨在引導廣大職工主動掌握健身技能，提升身體素質，促進職工保持健康體重和良好的精神風貌。

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